2016年11月11日金曜日

沖縄入り コース試走 33km 155w

朝の便で沖縄入り。
 
飛行機の中ではDVDを見たり、
パンを食べたりして割と調子よくしていたが…

現地に入ると暴れ始め、妻は既に疲労困ぱい…
ようやく寝たと思ったら、最初の目的地、恒例のなかま食堂へ到着してしまった。 
 
寝起きが悪く暴れて妻の手を煩わす息子氏。

 後ろの子供用の椅子を動かしたり積んだりするのが(前回から)気に入ったようで、うまく片付けてご満悦の氏。お店の方、騒がしくしてすみません…。

ようやくチェックインしてチャリを組み立て、軽く流す程度に本部半島の海岸線沿いを走る。今回の旅行もまた妻の母に一緒に来てもらっているので、息子は妻の母に見てもらい、妻も一足先にコース試走へ繰り出していた。
我々お気に入りのハワイ前で記念撮影。

全く強度は上げずに基本的に200w以下で 走ってるだけど、なんだか非常に調子がいいような気がする。しかし今日は我慢して上げたりせずに軽く脚を回すのみ。

先に出ていた妻ともう少し先で合流し、相当に久々の妻とのサイクリングを楽しんで帰宅。

夜は別の店にしようと目論んでいたが、結局家族の要望によりハワイへ(笑)

しっかり炭水化物を補給して満足。

スーパーで買い物して帰って就寝。

調子よさげな雰囲気だけど、明日も我慢して軽め+軽度刺激入れる程度にしておこう。

1 件のコメント:

  1. りょうくんもみなみちゃんもレース頑張ってねー!
    久しぶりにみなと氏にあいたいなぁ( ^ω^ )

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